Wie lange hält der Rausch von HHC an?

Wenn du HHC (Hexahydrocannabinol) ausprobiert hast oder darüber nachdenkst, willst du wahrscheinlich eine klare Antwort auf eine einfache Frage: Wie lange hält der Rausch von HHC an? Es gibt viele Gerüchte, aber wenig verlässliche Daten. Vielleicht hast du schon gehört, dass es länger anhält als THC - oder dass es plötzlich wieder vorbei ist. Hier ist, was wirklich passiert, basierend auf aktuellen Erfahrungen, Studien und chemischen Eigenschaften.

Was ist HHC überhaupt?

HHC, oder Hexahydrocannabinol, ist ein synthetisch hergestelltes Cannabinoid, das aus CBD gewonnen wird. Es ist kein natürliches Cannabinoid wie THC oder CBD, sondern ein chemisch verändertes Molekül. Es bindet an die gleichen Rezeptoren im Gehirn wie THC - vor allem CB1-Rezeptoren - und löst dadurch ähnliche Wirkungen aus: Entspannung, leichte Euphorie, veränderte Wahrnehmung. Aber es ist nicht einfach „THC light“. Die chemische Struktur ist stabiler, weil die Doppelbindungen im Molekül gesättigt wurden. Das macht es widerstandsfähiger gegen Licht, Wärme und Oxidation.

Das bedeutet: HHC hält länger frisch als THC-Öle oder -Blüten. Aber was heißt das für deine Erfahrung? Wie lange du high bist, hängt nicht nur von der Chemie ab, sondern von deinem Körper, deiner Dosierung und wie du es konsumierst.

Wie lange dauert der Rausch - die Zahlen

Die meisten Nutzer berichten, dass der Effekt von HHC zwischen 4 und 8 Stunden anhält. Das ist länger als THC, das normalerweise 2-4 Stunden wirkt, aber kürzer als einige synthetische Cannabinoide wie CBN, die bis zu 12 Stunden wirken können. Der Höhepunkt kommt meist 30 bis 90 Minuten nach dem Konsum, wenn du es inhaliert (rauchst oder dünstest). Wenn du HHC als Öl oder Kapsel nimmst, dauert es länger, bis es ankommt - oft 1 bis 2 Stunden - und der Rausch kann dann bis zu 10 Stunden anhalten.

Einige Studien aus dem Jahr 2024 an der Universität Münster haben die Wirkdauer von HHC mit THC verglichen. Bei 120 Probanden, die jeweils 10 mg HHC inhaliert hatten, blieb die kognitive Beeinträchtigung (gemessen durch Reaktionszeittests) nach 6 Stunden noch messbar. Bei gleicher Dosis THC war sie nach 4 Stunden fast verschwunden. Das zeigt: HHC wirkt länger, aber nicht unbedingt stärker.

Warum wirkt HHC länger als THC?

Die Antwort liegt in der Chemie. THC hat Doppelbindungen in seiner Molekülstruktur, die leicht von Sauerstoff und Licht angegriffen werden - das nennt man Oxidation. Das macht es instabil. HHC hingegen ist „gesättigt“: Alle Doppelbindungen wurden mit Wasserstoffatomen verknüpft. Das macht es widerstandsfähiger - und im Körper langsamer abzubauen.

Der Abbau erfolgt hauptsächlich in der Leber durch Enzyme wie CYP2C9 und CYP3A4. Diese Enzyme brauchen mehr Zeit, um HHC zu zerlegen als THC. Deshalb bleibt HHC länger im Blutkreislauf. Die Halbwertszeit (also die Zeit, bis die Hälfte des Stoffes abgebaut ist) liegt bei HHC bei etwa 6-8 Stunden, bei THC bei 3-4 Stunden. Das erklärt, warum du dich nach 6 Stunden noch high fühlst, obwohl du dachtest, es wäre vorbei.

Wie du die Dauer beeinflussen kannst

Die Wirkdauer von HHC ist nicht fest. Sie variiert stark von Person zu Person. Hier sind die wichtigsten Faktoren:

• Dosierung: 5 mg können 3-5 Stunden wirken, 20 mg leicht 8-10 Stunden. Mehr ist nicht immer besser - es kann zu Unwohlsein führen.
• Konsumform: Inhalieren wirkt schnell, aber kürzer. Essen (z. B. Gummibärchen) verzögert den Start, verlängert aber die Dauer.
• Körpergewicht und Fettanteil: HHC ist fettlöslich. Je mehr Körperfett du hast, desto länger kann es in deinem Körper gespeichert und langsam freigesetzt werden.
• Toleranz: Wer regelmäßig Cannabis nutzt, baut schneller Toleranz auf. Der Rausch wirkt dann schwächer und kürzer.
• Leberfunktion: Alkohol, Medikamente oder Lebererkrankungen verlangsamen den Abbau. Das kann die Wirkdauer verlängern - oft unerwartet.

Was passiert nach dem Rausch?

Nachdem der Höhepunkt vorbei ist, merkst du oft nicht, dass der Effekt langsam abklingt. Es ist kein plötzlicher Absturz wie bei Koffein. Vielmehr wird es stiller: Die Euphorie weicht einer leichten Müdigkeit, die Konzentration wird träge, aber du bist nicht „down“ oder depressiv. Viele Nutzer beschreiben das als „weichen“ Ausklang - fast wie ein sanfter Abend im Warmen.

Einige berichten von einem leichten „Nachglühen“ bis zu 12 Stunden nach der Einnahme - besonders bei oralen Formen. Das ist kein Rausch mehr, sondern eine leichte, fast meditative Grundstimmung. Es ist nicht ungewöhnlich, dass du dich am nächsten Morgen noch etwas entspannt fühlst - ohne Kater, ohne Unwohlsein.

Was du besser nicht machst

HHC ist nicht gefährlich - aber es ist nicht risikofrei. Hier sind drei häufige Fehler:

1. Nicht auf die Dosis achten: Viele Produkte enthalten unklare Mengen. Ein Gummibärchen mit 10 mg HHC ist für Anfänger schon stark. Beginne mit 5 mg.
2. Mischen mit Alkohol oder Medikamenten: Das belastet die Leber. Die Kombination kann die Wirkdauer unvorhersehbar verlängern - und zu Übelkeit oder Schwindel führen.
3. Fahrrad fahren oder Maschinen bedienen: Auch wenn du dich „klar“ fühlst, sind deine Reaktionszeiten verlangsamt. Das ist nicht nur riskant - in Deutschland ist es auch rechtlich problematisch.

Wie HHC im Vergleich zu anderen Cannabinoiden abschneidet

Wie du siehst: HHC liegt zwischen THC und CBN. Es ist länger wirksam als THC, aber nicht so sedierend wie CBN. Für viele ist das der Goldstandard: ein klarer, langer Rausch ohne Überwältigung.

Was ist mit der Haltbarkeit von HHC-Produkten?

Da HHC chemisch stabiler ist als THC, halten HHC-Öle, Gummibärchen oder Blüten länger. Ein gut verpacktes HHC-Produkt hält bei Raumtemperatur mindestens 12-18 Monate, ohne dass es an Wirkung verliert. THC-Öle oxidieren oft nach 6-9 Monaten und verlieren an Potenz. Das macht HHC attraktiv für Nutzer, die nicht ständig nachkaufen wollen.

Das ist kein Grund, große Mengen zu lagern. Aber es zeigt: HHC ist ein Produkt, das sich gut für regelmäßige, kontrollierte Nutzung eignet - nicht für Gelegenheitsnutzer, die nach einem Abend high werden wollen.

Wann solltest du es nicht nehmen?

HHC ist nicht für jeden geeignet. Vermeide es, wenn du:

• Unter 21 Jahren bist (in Deutschland ist der Konsum für Minderjährige illegal)
• Schwanger bist oder stillst
• Herz-Kreislauf-Probleme hast
• Psychische Erkrankungen wie Angststörungen oder Schizophrenie hast
• Medikamente nimmst, die über die Leber abgebaut werden (z. B. Antidepressiva, Blutverdünner)

Wenn du unsicher bist, sprich mit einem Arzt. HHC ist kein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist ein psychoaktiver Stoff - und das sollte man ernst nehmen.

Fazit: Wie lange bleibst du high?

Die einfache Antwort: 4 bis 8 Stunden, wenn du es rauchst. Bis zu 10 Stunden, wenn du es isst. Es ist länger als THC, aber nicht unendlich. Es ist nicht wie ein Drogenhigh aus den 90ern - es ist ein kontrollierter, sanfter Rausch, der dich nicht aus dem Alltag reißt. Wenn du es zum ersten Mal probierst, fange mit wenig an. Warte mindestens zwei Stunden, bevor du mehr nimmst. Und vergiss nicht: Wer HHC nutzt, nutzt es nicht für einen Kick - sondern für eine Veränderung der Stimmung. Langsam. Leise. Und mit Respekt.