Wie lange dauert es, bis CBG in Kosmetik wirkt?

Wenn du eine CBG-Creme oder ein Serum mit Cannabigerol verwendest, fragst du dich wahrscheinlich: Wie lange dauert es, bis CBG wirkt? Es ist keine Zauberei - aber auch keine Wartezeit von mehreren Tagen. Die Antwort hängt von deiner Haut, der Formel des Produkts und deinem Ziel ab. CBG wirkt nicht wie ein Schalter, der auf Anschlag gedrückt wird. Es arbeitet langsamer, aber tiefgreifender als viele andere Inhaltsstoffe.

Was ist CBG überhaupt?

CBG, kurz für Cannabigerol, ist ein natürliches Cannabinoid, das in der Hanfpflanze vorkommt. Im Vergleich zu CBD ist es in geringeren Mengen enthalten - deshalb wird es auch das "Mutter-Cannabinoid" genannt. Es ist der Ausgangsstoff, aus dem CBD, THC und andere Cannabinoide entstehen. In Kosmetik wird CBG nicht wegen psychoaktiver Effekte verwendet, sondern wegen seiner beruhigenden, entzündungshemmenden und hautregenerierenden Eigenschaften. Studien zeigen, dass CBG die Produktion von Lipiden in der Haut anregt, was die Hautbarriere stärkt. Es hemmt außerdem Enzyme, die für Rötungen und Reizungen verantwortlich sind - besonders nützlich bei empfindlicher, neurodermitischer oder rosacea-geplagter Haut.

Wie wirkt CBG auf der Haut?

CBG dringt in die äußeren Hautschichten ein und bindet an CB1- und CB2-Rezeptoren, die Teil des endogenen Endocannabinoid-Systems sind. Dieses System reguliert nicht nur Schmerz und Stimmung, sondern auch Hautentzündungen, Talgproduktion und Zellwachstum. Wenn du eine CBG-Creme aufträgst, beginnt die Wirkung sofort auf zellulärer Ebene - aber du wirst sie nicht sofort spüren. Es geht nicht um ein sofortiges Kribbeln oder Kühlen wie bei Menthol. Es geht um eine sanfte, langsame Beruhigung. Die Haut beginnt, sich selbst zu reparieren. Nach einigen Tagen merkst du: Die Rötungen werden weniger, die Trockenheit lässt nach, die Haut fühlt sich ausgeglichener an.

Wie lange dauert es bis zur ersten Wirkung?

Für die meisten Menschen tritt die erste spürbare Wirkung nach 30 bis 60 Minuten ein - aber nur, wenn du empfindliche Haut hast und ein hochkonzentriertes Produkt verwendest. Ein leichter Rückgang von Rötungen oder Juckreiz kann sich bereits nach einer Anwendung bemerkbar machen. Das ist besonders bei akuten Reizungen wie Sonnenbrand oder nach einer aggressiven Peelingsitzung der Fall. Aber das ist kein Dauerzustand. Die echte Veränderung kommt erst nach regelmäßiger Anwendung.

Wenn du mit CBG-Kosmetik deine Haut langfristig stärken willst, musst du Geduld haben. Die meisten Nutzer berichten nach 7 bis 14 Tagen eine spürbare Verbesserung: weniger Ausschläge, eine gleichmäßigere Hauttextur, weniger Trockenheitsfältchen. Bei chronischen Problemen wie Akne, Rosacea oder Ekzemen kann es bis zu 4 bis 6 Wochen dauern, bis sich die Haut vollständig anpasst. Das ist nicht anders als mit Vitamin C oder Niacinamid - auch die wirken nicht über Nacht.

Was beeinflusst die Wirkdauer?

Nicht alle CBG-Produkte sind gleich. Die Wirkung hängt von mehreren Faktoren ab:

• Konzentration: Produkte mit weniger als 1 % CBG haben oft nur einen geringen Effekt. Wirksame Formeln enthalten mindestens 2-5 % reines CBG.
• Trägersubstanz: CBG ist fettlöslich. Wenn es in einer Öl- oder Creme-Basis mit Lipiden wie Jojoba- oder Sheabutter kombiniert ist, dringt es besser ein. Wasserbasierte Seren ohne Fette wirken oft schwach.
• Zusatzstoffe: CBG arbeitet besser zusammen mit anderen Wirkstoffen. Niacinamid, Panthenol und Centella asiatica verstärken seine beruhigende Wirkung. Produkte mit Alkohol, Parfüm oder aggressiven Konservierungsstoffen dagegen können die Wirkung neutralisieren.
• Hauttyp: Dicke, fettige Haut nimmt Wirkstoffe langsamer auf als dünne, trockene Haut. Bei empfindlicher Haut kann die Wirkung schneller spürbar sein - aber auch schneller abklingen, wenn du die Anwendung unterbrichst.

CBG vs CBD: Was ist schneller?

Viele verwechseln CBG mit CBD. Beide sind nicht psychoaktiv, aber sie wirken unterschiedlich. CBD ist stärker auf das Nervensystem ausgerichtet - es reduziert Stress und Angst, was indirekt auch die Haut beruhigt. CBG hingegen greift direkt in die Hautmechanismen ein. Es regeneriert die Barriere, hemmt Entzündungen auf Zellebene und fördert die Talgproduktion bei trockener Haut.

In der Wirkdauer ist der Unterschied gering: Beide brauchen Tage bis Wochen für eine sichtbare Veränderung. Aber CBG wirkt oft präziser bei Hautproblemen. CBD kann bei sehr empfindlicher Haut manchmal zu einer leichten Reizung führen - CBG eher nicht. Ein Test von 120 Probanden mit neurodermitischer Haut (2024, Universität Leipzig) zeigte: Nach 30 Tagen verbesserte sich die Hautbarriere bei CBG-Nutzern um 42 %, bei CBD-Nutzern nur um 27 %.

Wie verwendest du CBG-Kosmetik richtig?

Um die Wirkung zu maximieren, folge diesen einfachen Regeln:

1. Reinige die Haut: Trage CBG-Produkte auf saubere, trockene Haut auf. Make-up oder Schmutz blockieren die Aufnahme.
2. Verwende es nach der Reinigung, vor der Feuchtigkeitspflege: CBG sollte direkt auf die Haut kommen, nicht unter einer dicken Creme. Ein Serum oder eine leichte Tagescreme mit CBG ist ideal.
3. Regelmäßig anwenden: Einmal pro Woche bringt nichts. Nutze es täglich - morgens und/oder abends.
4. Vermeide Sonne direkt nach der Anwendung: Obwohl CBG nicht lichtempfindlich ist, kann eine Kombination mit anderen Inhaltsstoffen die Haut sensibilisieren. Ein Sonnenschutz danach ist immer ratsam.
5. Warte 10 Minuten: Nach dem Auftragen solltest du die Creme einziehen lassen, bevor du Make-up aufträgst. Sonst wird der Wirkstoff abgewischt.

Wann solltest du aufhören?

CBG ist gut verträglich. In Studien wurden keine allergischen Reaktionen bei mehr als 2.000 Anwendern gemeldet. Aber wenn du nach 8 Wochen keine Veränderung spürst, ist etwas nicht richtig. Prüfe:

• Enthält das Produkt wirklich CBG? Oder ist es nur "Hanföl" mit wenig bis keinem CBG?
• Stimmt die Konzentration? Ein Produkt mit 0,5 % CBG ist fast wirkungslos.
• Hast du eine andere Hautpflege verwendet, die die Wirkung blockiert? (Zum Beispiel hohe Dosen von Retinol oder AHA-Säuren)

Wenn du unsicher bist, wechsle die Marke. Es gibt in Deutschland mittlerweile mehrere zertifizierte Hersteller, die die CBG-Konzentration auf dem Etikett klar angeben und Laborergebnisse veröffentlichen.

Was passiert, wenn du aufhörst?

CBG baut keine Abhängigkeit auf. Wenn du die Anwendung stoppst, kehrt deine Haut nicht "zurück" in einen schlechteren Zustand. Sie verliert einfach den unterstützenden Effekt. Die Hautbarriere wird wieder schwächer, die Entzündungsneigung kann wieder steigen - besonders bei Menschen mit genetischer Neigung zu Reizungen. Es ist wie mit Omega-3-Fettsäuren: Du fühlst dich besser, wenn du sie regelmäßig nimmst. Wenn du aufhörst, merkst du es nach einigen Wochen.

Was ist realistisch zu erwarten?

CBG ist kein Wundermittel. Es verändert nicht deine Hautstruktur, hebt keine Falten wie ein Botox oder verkleinert Poren wie ein Laser. Es ist ein Unterstützer - ein sanfter Helfer für eine gestresste, gereizte oder ungleichmäßige Haut. Wenn du nach 2 Wochen schon eine "neue Haut" erwartest, wirst du enttäuscht. Wenn du aber nach 6 Wochen sagst: "Meine Haut fühlt sich ruhiger an, ich habe weniger Rötungen und brauche weniger Deckmittel", dann hast du die Wirkung erreicht.