Wenn du zum ersten Mal CBD-Cookies isst, fragst du dich wahrscheinlich: CBD macht mich jetzt high? Oder fühlt sich das an wie ein Kaffee mit einem extra Kick? Die Antwort ist einfacher, als viele denken - und sie hat wenig mit Rausch zu tun.
CBD ist kein THC
Viele verwechseln CBD mit THC, weil beide aus der Cannabispflanze stammen. Doch das ist, als würde man Apfel- und Birnensaft für das Gleiche halten, nur weil sie vom gleichen Baum kommen. THC ist der Stoff, der dich high macht. CBD ist der Stoff, der dich ruhig macht - ohne dich zu verändern. Es greift nicht in deine Wahrnehmung ein. Du siehst nicht bunter, hörst nicht lauter, denkst nicht langsamer. Du bleibst du. Nur etwas gelassener.Ein Studie aus dem Jahr 2023 im Journal of Clinical Psychology zeigte, dass Probanden, die 25 mg CBD in Form von Keksen einnahmen, keine Veränderungen in ihrer kognitiven Leistung oder Wahrnehmung zeigten. Sie fühlten sich einfach weniger angespannt. Kein Schwindel. Keine Verwirrung. Kein Verlust der Kontrolle.
Was spürst du wirklich?
Die meisten Menschen, die CBD-Cookies essen, beschreiben das Gefühl als eine sanfte Entspannung. Nicht wie ein Schluck Wein, der dich locker macht. Sondern wie ein langer Atemzug nach einem stressigen Tag. Deine Schultern sinken. Dein Kopf wird leichter. Dein innerer Dialog wird leiser. Du fühlst dich nicht euphorisch - du fühlst dich normal, aber besser.Manche spüren eine leichte Wärme im Körper, besonders in den Armen oder am Hals. Andere merken, dass sie weniger an ihre Gedanken klammern. Statt ständig an die nächste Aufgabe zu denken, kannst du einfach im Moment sein. Das ist kein Rausch. Das ist eine Pause - von innen.
Ein Nutzer aus Münster, der regelmäßig CBD-Cookies isst, beschrieb es so: „Ich esse einen nach der Arbeit. Nicht, um abzuschalten. Sondern um wieder anzukommen.“
Warum fühlt sich das nicht wie ein Rausch an?
CBD wirkt nicht auf die CB1-Rezeptoren im Gehirn, die THC aktiviert. Diese Rezeptoren sind für das Gefühl von Hochgefühl verantwortlich. CBD greift stattdessen in andere Systeme ein: das Endocannabinoid-System, das deine Stimmung, Schlaf und Schmerzwahrnehmung reguliert. Es hilft deinem Körper, sich selbst zu beruhigen - nicht, ihn zu überlagern.Deshalb wirkt CBD auch nicht sofort. Du kannst nicht wie bei einem Energy Drink erwarten, dass es nach 10 Minuten losgeht. CBD-Cookies brauchen 45 bis 90 Minuten, um wirksam zu werden. Die Wirkung setzt langsam ein, bleibt 4 bis 6 Stunden und verschwindet dann ganz natürlich. Kein Absturz. Kein Juckreiz im Kopf. Kein Gefühl, du müsstest dich „erholen“.
Was passiert, wenn du zu viel isst?
CBD ist nicht giftig. Es gibt keine tödliche Dosis. Aber mehr ist nicht immer besser. Wenn du drei oder vier CBD-Cookies auf einmal isst, kannst du müde werden. Nicht high. Nicht krank. Einfach müde. Manche spüren leichte Übelkeit oder trockenen Mund. Das ist kein „Trip“, das ist eine Überdosis an Entspannung.Ein guter Anfang: 10-15 mg CBD pro Cookie. Die meisten Marken geben die Dosierung klar an. Lies das Etikett. Wenn du unsicher bist, fange mit der Hälfte an. Warte zwei Stunden. Dann entscheide, ob du mehr willst.
Wie unterscheidet sich CBD von anderen Entspannungsmitteln?
Nimm mal ein Glas Wein. Du fühlst dich locker - aber auch leicht benommen. Ein Beruhigungsmittel wie Diazepam? Es kann dich träge machen, dein Gedächtnis beeinträchtigen. CBD? Es verändert deine Denkweise nicht. Du kannst danach Auto fahren. Du kannst arbeiten. Du kannst mit deinen Kindern spielen. Du bist einfach ruhiger.Im Vergleich zu Melatonin - das nur den Schlaf regelt - wirkt CBD auf mehrere Ebenen: Stresshormone, Entzündungen, Nervensystem. Es ist kein Schlafmittel. Es ist ein Gleichgewichtsmacher.
Was du nicht spürst
Du wirst nicht:- halluzinieren
- verwirrt sein
- Zeit verlieren
- deine Kontrolle verlieren
- deine Gedanken beschleunigen oder verlangsamen
Es gibt keine „CBD-Blase“. Keine Welt, die anders aussieht. Keine Musik, die tiefer klingt. Es ist nicht psychedelisch. Es ist nicht mystisch. Es ist einfach biologisch.
Wann spürst du es am stärksten?
CBD wirkt am besten, wenn du es in ruhigen Momenten nimmst:- Nach dem Arbeitsende, wenn der Kopf noch voll ist
- Bevor du ins Bett gehst, wenn du dich nicht entspannen kannst
- Nach einem Stress-Termin, wenn du dich wie ein Gummiband angespannt fühlst
- Beim Lesen oder Meditieren - als sanfte Unterstützung, nicht als Ersatz
Es ist kein „Trigger“. Es ist kein „Kick“. Es ist eine Art, dich selbst zu unterstützen - ohne Chemie, die dich verändert.
Was ist mit CBD-Cookies aus dem Supermarkt?
Viele Produkte in Supermärkten enthalten nur Spuren von CBD - oft weniger als 5 mg pro Keks. Das ist wie ein Tropfen Wasser im Ozean. Du wirst nichts spüren. Achte auf die Angabe in Milligramm. Ein echter CBD-Cookie hat mindestens 10 mg pro Stück. Besser 15-25 mg. Und er sollte aus einem vertrauenswürdigen Hersteller kommen, der einen Laborbericht bereitstellt.Wenn der Keks nur „Cannabisöl“ oder „Hanfextrakt“ steht - ohne Dosierung - lass es. Das ist Marketing, keine Wirkung.
Wie lange hält die Wirkung?
Die Wirkung von CBD-Cookies hält 4 bis 6 Stunden an. Sie beginnt langsam, erreicht ihr Maximum nach 1,5 bis 2 Stunden und klingt dann sanft ab. Kein plötzlicher Absturz. Kein Heißhunger. Kein „Ich muss jetzt was trinken, sonst wird mir schlecht.“Das macht CBD-Cookies ideal für den Alltag. Du kannst sie mitten am Tag essen - ohne Angst, du wirst plötzlich untauglich.
Was tun, wenn du nichts spürst?
Wenn du nach drei Tagen mit CBD-Cookies immer noch nichts spürst, liegt es nicht an dir. Es liegt an der Dosis oder der Qualität. Probiere:- Einen Keks mit 25 mg CBD (nicht 10)
- Einen von einem Hersteller mit Zertifikat (COA - Certificate of Analysis)
- Essen mit einem kleinen Fettgehalt - wie einer Banane oder einem Löffel Erdnussbutter - das verbessert die Aufnahme
- Warten: 2 Stunden, nicht 30 Minuten
Manche Menschen brauchen eine Woche, bis ihr Körper auf CBD anspricht. Es ist kein schneller Trick. Es ist eine sanfte Umstellung.
Was ist mit CBD und Medikamenten?
CBD kann die Wirkung von bestimmten Medikamenten beeinflussen - besonders solchen, die über die Leber abgebaut werden, wie Blutverdünner, Epilepsie-Medikamente oder Antidepressiva. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst, sprich mit deinem Arzt, bevor du CBD-Cookies isst. Es ist nicht gefährlich - aber es kann die Dosierung deiner Medikamente beeinflussen.Das ist kein Grund, es zu meiden. Das ist ein Grund, es verantwortungsvoll zu nutzen.
Fazit: CBD-Cookies machen dich nicht high. Sie machen dich ruhiger.
Es gibt kein „CBD-Gefühl“ wie bei Alkohol oder Nikotin. Es gibt kein Hoch, kein Rausch, keine Veränderung deiner Identität. Es gibt nur eine sanfte Beruhigung - wie ein tiefes, ruhiges Atmen, das du lange nicht mehr gemacht hast.CBD-Cookies sind kein Escape. Sie sind eine Rückkehr. Zur Ruhe. Zur Klarheit. Zu dir selbst - ohne Chemie, die dich verändert. Wenn du das suchst: Dann probier’s aus. Langsam. Mit Verständnis. Ohne Erwartungen.
Macht CBD-Cookies high?
Nein. CBD-Cookies enthalten kein THC oder nur Spuren unter 0,2 %, was legal in Deutschland ist. Sie verursachen keinen Rausch, keine Veränderung der Wahrnehmung oder Kontrolle. Du bleibst du - nur entspannter.
Wie lange dauert es, bis CBD-Cookies wirken?
Es dauert 45 bis 90 Minuten, bis die Wirkung einsetzt, weil CBD über den Verdauungstrakt aufgenommen wird. Die Wirkung hält 4 bis 6 Stunden an. Vergleiche das nicht mit Rauchen oder Tropfen - das wirkt schneller, aber kürzer.
Kann ich CBD-Cookies am Tag essen?
Ja. CBD ist nicht suchterzeugend und beeinträchtigt nicht deine Leistungsfähigkeit. Viele Menschen essen einen nach der Arbeit oder vor dem Schlafengehen. Wichtig ist: Nicht mehr als 25-50 mg pro Tag, wenn du neu anfängst.
Warum spüre ich nichts, obwohl ich CBD esse?
Mögliche Gründe: Die Dosis ist zu niedrig (unter 10 mg), das Produkt ist schlecht verarbeitet, oder du isst es auf leeren Magen. CBD wird besser mit Fett aufgenommen. Probiere es mit einer Banane oder einem Löffel Joghurt. Warte mindestens zwei Stunden.
Ist CBD-Cookie legal in Deutschland?
Ja, solange der THC-Gehalt unter 0,2 % liegt und das Produkt aus zugelassenen Hanfsorten stammt. CBD-Cookies sind in Deutschland als Lebensmittel zugelassen - vorausgesetzt, sie enthalten keine anderen illegalen Substanzen.
Kann ich mit CBD-Cookies Auto fahren?
Ja. Da CBD nicht psychoaktiv ist und keine kognitive Leistung beeinträchtigt, ist das Fahren erlaubt. Vorsicht ist trotzdem angebracht, wenn du neu anfängst - manche fühlen sich leicht müde. Teste die Wirkung zuerst zu Hause.
Welche Nebenwirkungen hat CBD?
Selten und mild: trockener Mund, leichte Müdigkeit, Magenbeschwerden bei hohen Dosen. Keine Abhängigkeit, keine Organschäden. Die meisten Menschen vertragen CBD gut - besonders in Form von Keksen mit natürlichen Zutaten.
Ist CBD-Cookie besser als CBD-Öl?
Es kommt auf deine Bedürfnisse an. Öl wirkt schneller (15-30 Min.), aber kürzer. Kekse wirken langsamer, aber länger (4-6 Std.) und sind einfacher dosierbar. Wenn du eine sanfte, alltägliche Unterstützung willst - sind Cookies oft praktischer.