Hydration beim High: Warum Wasser entscheidend ist und wie du dich richtig versorgst
Wenn du Hydration beim High, die ausreichende Flüssigkeitszufuhr während eines Cannabis- oder CBD-Effekts. Auch bekannt als Wassertrinken beim Rausch, ist es kein Bonus, sondern eine Grundvoraussetzung für ein angenehmes Erlebnis. Viele merken es erst, wenn sie trockenen Mund haben, Kopfschmerzen bekommen oder sich plötzlich schwindelig fühlen – dann ist es oft zu spät. Der Grund? THC, der psychoaktive Wirkstoff in Cannabis, der die Speicheldrüsen hemmt und den Körper schneller austrocknet. Das führt nicht nur zu unangenehmem Mundtrockenheit, sondern kann auch Blutdruckschwankungen und Unruhe verstärken. Du denkst, das ist nur ein Nebeneffekt? Nein – es ist ein direkter physiologischer Prozess, den du einfach kontrollieren kannst.
Wenn du CBD, einen nicht-psychoaktiven Cannabinoid, der oft zur Entspannung und Schmerzlinderung genutzt wird. trinkst, merkst du das vielleicht weniger – aber dein Körper arbeitet trotzdem härter. CBD beeinflusst das Endocannabinoide-System, das auch für die Flüssigkeitsregulation zuständig ist. Und wenn du gleichzeitig Cannabis-High, den Zustand nach der Einnahme von THC-reichem Cannabis, der oft mit verändertem Wahrnehmungsgefühl einhergeht. erlebst, dann steigt dein Stoffwechsel, deine Körpertemperatur leicht an, und du verlierst mehr Flüssigkeit durch Atmung und Schweiß – ohne es zu merken. Wer dann nichts trinkt, fühlt sich schnell müde, gereizt oder sogar leicht panisch. Das hat nichts mit der Wirkung von Cannabis zu tun – das hat nur mit fehlendem Wasser zu tun.
Es geht nicht darum, jeden Tag zwei Liter zu trinken. Es geht darum, Hydration beim High als Teil der Vorbereitung zu sehen. Trink vor dem Konsum ein großes Glas Wasser. Halte eine Flasche griffbereit – nicht als Symbol, sondern als Werkzeug. Vermeide Alkohol, Kaffee und salzige Snacks, die noch mehr austrocknen. Stattdessen: Gurken, Wassermelone, Kokoswasser – natürliche, wasserreiche Lebensmittel, die deinen Körper unterstützen. Du brauchst keine speziellen Produkte. Keine teuren Elektrolyt-Pulver. Einfach sauberes Wasser. Und wenn du merkst, dass deine Zunge schwer ist, deine Augen brennen oder du dich unruhig fühlst: Trink. Sofort. Das ist nicht nur gesund – das ist der einfachste Weg, um ein schlechtes High zu vermeiden.
Die Artikel unten zeigen dir, wie du dein High kontrollierst – ob du zu viel gegessen hast, ob du Angst bekommst oder einfach nur wissen willst, was wirklich hilft. Von CBD-Gummibärchen über die Wirkung von H4CBD bis hin zu Snacks, die bei einem starken High helfen: Hier findest du keine Theorie. Nur das, was funktioniert – und warum Wasser dabei immer der erste Schritt ist.
