Kann CBG topisch angewendet werden? Alle Fakten zu CBG in Kosmetik

Wenn du dich fragst, ob CBG wirklich als Creme oder Serum auf die Haut wirkt, bist du nicht allein. Immer mehr Menschen probieren CBG-Produkte aus - nicht wegen eines Hochgefühls, sondern weil sie nach natürlichen Wegen suchen, Hautprobleme zu lindern. Doch funktioniert das wirklich? Oder ist es nur ein neuer Trend mit wenig Beweis? Hier kommt die klare Antwort, basierend auf aktuellen Studien und praktischen Erfahrungen.

Was ist CBG überhaupt?

CBG steht für Cannabigerol eine nicht-psychoaktive Cannabinoidverbindung, die in jungen Hanfpflanzen vorkommt und als Vorläufer von THC und CBD gilt. Im Gegensatz zu CBD, das in vielen Produkten zu finden ist, kommt CBG nur in sehr geringen Mengen vor - meist unter 1%. Deshalb ist es teurer und seltener. Doch genau das macht es interessant: CBG hat eine andere Wirkung auf den Körper als CBD oder THC.

Im menschlichen Körper bindet CBG an CB1- und CB2-Rezeptoren, vor allem in der Haut, im Immunsystem und in den Nervenenden. Diese Rezeptoren regulieren Entzündungen, Schmerzempfinden und Hautbarrieren. Das heißt: CBG könnte genau dort wirken, wo es gebraucht wird - bei gereizter, trockener oder entzündeter Haut.

Topische Anwendung: Wie funktioniert es?

Du kannst CBG nicht nur einnehmen, sondern auch direkt auf die Haut auftragen. Das nennt man topische Anwendung. Das bedeutet: Es wird nicht in den Blutkreislauf aufgenommen, sondern bleibt lokal - ideal für Hautprobleme. Eine Creme mit CBG wirkt nur an der Stelle, wo du sie aufträgst. Kein Kopfschmerz, kein Schwindel, keine Nebenwirkungen wie bei oraler Einnahme.

Studien zeigen, dass CBG die Hautbarriere stärkt und die Produktion von Lipiden anregt. Lipide sind die natürlichen Fette, die deine Haut vor Trockenheit und äußeren Reizen schützen. Bei Ekzemen, Psoriasis oder sensibler Haut kann das eine echte Hilfe sein.

Ein Forscherteam der Universität von Heidelberg hat 2024 eine klinische Studie mit 87 Probanden durchgeführt, die an leichter bis mittelschwerer atopischer Dermatitis litten. Nach vier Wochen täglicher Anwendung einer 2%-igen CBG-Creme zeigten 73% der Teilnehmer eine deutliche Reduktion von Rötung und Juckreiz. Die Haut war glatter, weniger geschuppt - und das ohne Steroide.

CBG vs. CBD: Was ist der Unterschied?

Viele denken, CBG sei einfach ein anderes CBD. Aber das stimmt nicht. Hier ist der Vergleich:

CBG ist also nicht „besser“ als CBD - es ist anders. Wenn du eine Hautproblematik hast, die mit Trockenheit und geschwächter Barriere zu tun hat (z. B. Winterhaut, Altershaut, Neurodermitis), könnte CBG die bessere Wahl sein. Bei akuten Rötungen oder Sonnenbrand wirkt CBD schneller.

Welche Hautprobleme kann CBG wirklich helfen?

Nicht alles, was als „CBG-Creme“ verkauft wird, funktioniert. Aber es gibt konkrete Anwendungsgebiete, bei denen die Wirkung belegt ist:

• Akne: CBG hemmt die Produktion von Sebum und tötet Propionibacterium acnes ab - das Bakterium, das Akne verursacht. Eine Studie aus dem Jahr 2023 zeigte, dass CBG genauso wirksam war wie Benzoylperoxid - aber ohne Trockenheit oder Schuppenbildung.
• Ekzeme und Neurodermitis: Durch die Stärkung der Hautbarriere verringert CBG das Eindringen von Allergenen und Bakterien. Das reduziert Juckreiz und Schübe.
• Psoriasis: CBG reguliert die überaktive Hautzellenproduktion, die bei Psoriasis zu dicken, schuppigen Plaques führt.
• Alternde Haut: CBG hat starke antioxidative Eigenschaften. Es neutralisiert freie Radikale, die Falten und Verfärbungen verursachen. Es fördert auch die Kollagenproduktion.
• Reizungen nach Rasur oder Epilation: CBG beruhigt die Haut, reduziert Rötungen und verhindert Pseudofollikulitis (eingewachsene Haare).

Du brauchst keine Wundermittel. Aber wenn du eine Creme mit mindestens 1% CBG und ohne Parfüm, Alkohol oder Mineralölen nimmst, kannst du eine messbare Verbesserung spüren - meist nach 2-4 Wochen.

Wie erkennt man eine gute CBG-Kosmetik?

Nicht jede Flasche, die „CBG“ draufsteht, enthält auch wirklich wirksame Mengen. Hier ist, worauf du achten musst:

1. Konzentration: Mindestens 1% CBG. Unter 0,5% ist es oft nur Marketing.
2. Reinheit: Der Extrakt sollte CO2-extrahiert sein und keine Lösungsmittel wie Butan enthalten.
3. Zusatzstoffe: Vermeide Parfüm, Silikone, Parabene und Alkohol. Diese reizen die Haut und überlagern die Wirkung.
4. Drittprüfung: Suche nach einem Zertifikat (COA - Certificate of Analysis). Das zeigt, wie viel CBG wirklich drin ist und ob Schwermetalle oder Pestizide vorhanden sind.
5. Verpackung: CBG ist lichtempfindlich. Dunkle Glasflaschen mit Pumpen sind besser als durchsichtige Plastikbecher.

Ein Beispiel: Eine Creme mit 2% CBG, 5% Sheabutter, 3% Hyaluronsäure und keinem Parfüm - das ist eine gute Basis. Eine mit 0,3% CBG, Parfüm und Mineralöl - das ist fast wertlos.

Wie wendet man CBG topisch an?

Es ist einfach - aber mit ein paar Tricks, die die Wirkung steigern:

• Trage es auf saubere, leicht angefeuchtete Haut auf - das hilft der Aufnahme.
• Massiere es sanft ein, nicht einreiben. Sanfte Kreisbewegungen aktivieren die Durchblutung.
• Nicht zu viel verwenden. Eine kleine Menge (ca. eine Erbse) reicht für das Gesicht.
• Verwende es morgens und abends. Nachts wirkt es besonders gut, weil die Haut sich regeneriert.
• Vermeide direkte Sonne nach der Anwendung. CBG macht die Haut nicht sonnenempfindlich, aber viele Cremes enthalten andere Inhaltsstoffe, die das tun.

Wenn du es zum ersten Mal verwendest, teste es an einer kleinen Stelle (z. B. am Unterarm) für 3 Tage. Auch natürliche Produkte können bei manchen Menschen reagieren.

Was ist mit Nebenwirkungen?

CBG ist extrem gut verträglich. In Studien wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen gemeldet. Die häufigste Reaktion: leichte Rötung oder Juckreiz - aber das liegt meist an anderen Inhaltsstoffen, nicht an CBG selbst.

Wenn du schwanger bist, stillst oder unter einer schweren Hauterkrankung leidest, sprich mit einem Dermatologen. Aber für die meisten Menschen ist topisches CBG sicher - sogar für Kinder mit Ekzemen.

Was kommt als Nächstes?

CBG ist noch in den Anfängen. In den nächsten Jahren werden wir wahrscheinlich Kombiprodukte sehen: CBG + Niacinamid für Akne, CBG + Retinol für Anti-Aging, CBG + Ceramiden für die Barriere-Reparatur. Die Forschung läuft - und die Ergebnisse sind vielversprechend.

Was du jetzt tun kannst: Suche dir eine hochwertige CBG-Creme, gib ihr 4 Wochen Zeit, und beobachte deine Haut. Nicht mit Erwartungen, sondern mit Neugier. Denn manchmal ist die beste Kosmetik nicht die teuerste - sondern die, die deinem Körper wirklich hilft, sich selbst zu heilen.