Richtige Dosierung: So findest du die passende Menge für CBD & Co.
Viele sind unsicher: Wie viel CBD ist sinnvoll? Oder wie dosiere ich HHC, Gummies oder Wachs richtig? Hier bekommst du einfache Schritte, die du sofort anwenden kannst — ohne komplizierte Fachbegriffe.
Wie du die richtige Menge berechnest
Schritt 1: Kenne die Konzentration. Auf dem Fläschchen steht z. B. 1000 mg CBD in 10 ml. Das heißt 100 mg CBD pro ml. Schritt 2: Bestimme deine Anfangsdosis. Ein guter Start ist oft 5–10 mg täglich. Schritt 3: Erhöhe langsam — zum Beispiel alle 3–7 Tage um 5 mg, bis du eine Wirkung spürst.
Rechenbeispiel: 1000 mg / 10 ml = 100 mg/ml. Nimmst du 0,1 ml sind das 10 mg CBD. Viele Tropfflaschen haben 20–30 Tropfen/ml; ein Tropfen = ca. 0,05 ml (also ca. 5 mg bei 100 mg/ml).
Für stärkere Beschwerden arbeiten manche mit 40–100 mg täglich. Sehr hohe Dosen (z. B. bei medizinischer Behandlung) nur unter ärztlicher Aufsicht.
Tipps zu verschiedenen Produkten
Öle: Einfach zu dosieren, gut für langsamen Aufbau. Fang niedrig an und halte die Zeiten konstant (z. B. morgens oder abends).
Edibles & Gummies: Wirkung setzt langsamer ein (bis zu 2 Stunden). Warte mindestens 2 Stunden, bevor du nachlegst. Gummies gibt es oft in 5–25 mg Stück – für Einsteiger meist 5–10 mg sinnvoll.
Vapen / Inhalation: Wirkung tritt schnell ein, Dosen sind kleiner. Für potente Cannabinoide wie HHC oder THCP reichen manchmal 1–3 mg. Fang mit einer sehr kleinen Dosis an.
Wachs & Shatter (Konzentrate): Sehr stark. Nimm winzige Mengen (ein Reiskorngroßes Stück kann viel sein). Verwende wenn möglich ein Präzisionswerkzeug oder verdünne mit einem Trägerprodukt.
Für Hunde & Haustiere: Hersteller empfehlen oft 0,1–0,5 mg CBD pro kg Körpergewicht als Startpunkt. Starte am unteren Ende und sprich mit deinem Tierarzt, besonders bei kranken Tieren.
Was du beobachten solltest: Müdigkeit, Durchfall oder veränderte Reaktionsfähigkeit können Zeichen sein, dass du zu hoch dosierst. Wechselwirkungen mit Medikamenten (z. B. Blutverdünnern) sind möglich — bei Dauertherapie Arzt fragen.
Praktische Checkliste:
- Konzentration prüfen (mg/ml oder mg/Stück).
- Mit 5–10 mg starten (bei THC-ähnlichen Stoffen viel niedriger).
- Langsam steigern, dokumentieren, wie du dich fühlst.
- Bei Unsicherheit Arzt oder Tierarzt fragen.
- Edibles erst nach 2 Stunden nachdosieren.
Wenn du diese einfachen Regeln anwendest, vermeidest du Überdosierungen und findest schneller die für dich passende Menge. Probiere es bewusst und notiere Effekte — so lernst du am schnellsten, was dir guttut.
