High Dauer: Wie lange hält ein Cannabis-High an und was beeinflusst ihn?
Die High Dauer, die Zeitspanne, in der die psychoaktiven oder beruhigenden Effekte von Cannabis oder CBD spürbar sind. Auch bekannt als Wirkungsdauer von Cannabinoiden, ist sie nicht festgelegt – sie hängt davon ab, wie du es nimmst, was du konsumierst und wie dein Körper reagiert. Ein High von Rauchen hält meist 1–3 Stunden, während Gummibärchen oder Öle bis zu 8 Stunden wirken können. Das ist kein Zufall – es liegt an der Aufnahme im Körper. CBD allein macht nicht high, aber es verlängert das Wohlbefinden und dämpft Unruhe. THC hingegen ist der Hauptverursacher des klassischen Rauschgefühls – und dessen Dauer ist oft das, was Leute am meisten überrascht.
Was du isst, trinkst oder inhaliert, bestimmt, wie schnell und wie lange du dich verändert fühlst. Wenn du CBD-Gummibärchen nimmst, braucht der Körper 45 bis 90 Minuten, bis die Wirkung einsetzt – und dann hält sie oft 4–6 Stunden an. Bei Rauchen oder Vaping ist der Effekt schneller da, aber auch schneller vorbei. Ein 20-mg-CBD-Gummibärchen wirkt anders als ein 50-mg-Stück – und das hat nichts mit Stärke allein zu tun, sondern mit deiner Toleranz, deinem Gewicht und ob du es mit oder ohne Essen nimmst. Auch CBD-Öl, ein flüssiges Cannabidiol-Produkt, das unter die Zunge geträufelt wird. Auch bekannt als sublinguales CBD, es wirkt schneller als Gummibärchen, weil es direkt in die Blutbahn gelangt. Und dann gibt es noch THC, das psychoaktive Cannabinoid, das für das typische High verantwortlich ist. Auch bekannt als Tetrahydrocannabinol, es ist der Grund, warum manche nach dem Essen von Cannabis-Cookies plötzlich das Gefühl haben, die Zeit steht still. Die Kombination aus CBD und THC kann die Dauer des Highs verlängern – oder auch abmildern. Viele merken: Je mehr CBD dabei ist, desto sanfter und länger hält das Gefühl an, ohne ins Übermaß zu kippen.
Es geht nicht darum, so lange wie möglich high zu sein – es geht darum, die Wirkung zu verstehen und zu steuern. Wer zu viel THC isst, kann einen langen, unangenehmen High erleben. Wer CBD nimmt, merkt oft erst nach Stunden, dass er sich ruhiger, klarer oder sogar energiegeladener fühlt. Die High Dauer ist kein festes Datum – sie ist ein Prozess. Und je mehr du über deine eigene Reaktion weißt, desto besser kannst du sie kontrollieren. In den Artikeln unten findest du konkrete Erfahrungen, Messwerte und Tipps, wie du die Wirkung von CBD, THC und anderen Cannabinoiden vorhersagen und anpassen kannst – ohne Ratgeber-Fluff, nur das, was wirklich zählt.
