Edibles Dosierung: Wie viel ist richtig?

Edibles wirken anders als Rauchen oder Vapen. Die Wirkung setzt verzögert ein und hält länger. Deshalb kommt es bei der Dosierung vor allem auf Geduld und Genauigkeit an. Hier bekommst du klare Regeln, konkrete Mengen und Sicherheits-Tipps, damit der Einstieg unkompliziert und sicher bleibt.

Praktische Dosierungsempfehlungen

Wichtig: Schau dir zuerst den Milligramm‑Wert (mg) pro Portion an. Hersteller geben oft die Gesamtmenge pro Packung und pro Stück an. Beginne immer mit einer klaren, niedrigen Zahl und arbeite dich langsam hoch.

CBD-Edibles: Anfänger starten mit 5–10 mg CBD. Wer bereits Erfahrung hat, nimmt 10–25 mg. Für chronische Beschwerden nutzen manche 25–50 mg, aber das sollte langsam aufgebaut werden.

THC-Edibles: THC ist deutlich psychoaktiver. Für Einsteiger sind 1–5 mg THC sinnvoll (Microdosing: 1–2,5 mg). Erfahrene Nutzer kommen mit 5–10 mg zurecht; ab 10–20+ mg steigt das Risiko starker psychoaktiver Effekte deutlich.

HHC/Delta‑8: Daten sind begrenzt. Behandle HHC wie THC und starte niedriger: 1–5 mg für Einsteiger, abhängig von Produktstärke. Achte auf die Herstellerangaben und teste langsam.

Kombiprodukte (CBD+THC): Achte auf beide Werte. CBD kann psychoaktive Effekte dämpfen, ersetzt sie aber nicht. Wenn ein Gummy z. B. 10 mg CBD und 2,5 mg THC enthält, gilt die THC‑Menge für die psychoaktive Wirkung.

Sichere Anwendung und Tipps

Wartezeit: Edibles brauchen Zeit. Erste Effekte zeigen sich meist nach 30–90 Minuten, können aber bis zu 2 Stunden dauern. Warte mindestens 2 Stunden vor einem Nachdosieren, sonst drohen unangenehme Überdosierungen.

Dauer: Die Wirkung hält oft 4–8 Stunden, bei hohen Dosen sogar länger. Plane deinen Tag entsprechend: keine Fahrtüchtigkeit, keine sensiblen Entscheidungen.

Teilbarkeit: Wenn die Portionen zu stark sind, teile den Gummy oder die Schokolade. So kontrollierst du die mg genauer.

Begleitumstände: Voller Magen verzögert und verstärkt manchmal die Wirkung. Alkohol und andere Medikamente können die Effekte verstärken oder Wechselwirkungen verursachen. Bei Blutverdünnern oder starken Medikamenten frag zuerst die Ärztin oder den Arzt.

Dokumentation: Schreib auf, was du genommen hast, wie viel mg und wie du dich fühlst. So findest du schnell die passende Dosis.

Aufbewahrung: Kinder- und haustiersicher lagern. Beschrifte geöffnete Packungen und lagere kühl und trocken.

Im Zweifel: Wenn du unsicher bist, fang niedriger an. Unangenehme Erfahrungen sind meist durch überstürztes Nachdosieren entstanden. Geduld spart dir unangenehme Stunden.

Wenn du Fragen zu einem konkreten Produkt hast, nenne die mg-Angaben und deine Erfahrung – dann gebe ich dir eine genauere Einschätzung.