CBG Konsum: Wirkungen, Dosierung und praktische Tipps
CBG (Cannabigerol) ist ein weniger bekannter Wirkstoff aus der Hanfpflanze, der bei Konsumenten und Forschern zunehmend Interesse weckt. Wenn du neugierig bist, was CBG tut und wie man es sicher verwendet, findest du hier klare, praktische Infos. Ich erkläre, welche Formen es gibt, wie du richtig dosierst und worauf du achten solltest.
Was wirkt CBG? Kurz: Es interagiert mit dem Endocannabinoid-System, beeinflusst aber andere Rezeptoren als THC. Nutzer berichten von leichter Entspannung, besserer Stimmung und gelegentlich einer milden Schmerzlinderung. Erste Studien an Tieren und Zellkulturen zeigen neuroprotektive Effekte und mögliche entzündungshemmende Eigenschaften, aber belastbare klinische Daten beim Menschen sind noch begrenzt.
Formen und Einnahme
CBG gibt es als Öl, Kapseln, Blüten, Extrakte wie Wax oder Shatter und in manchen Mischprodukten mit CBD. Öle sind am einfachsten zu dosieren: Tropfen unter die Zunge geben, 60–90 Sekunden halten, dann schlucken. Bei Edibles und Kapseln dauert es länger bis zur Wirkung (30–120 Minuten), dafür hält sie länger. Rauchen oder Vaporisieren wirkt am schnellsten, bringt aber die üblichen Risiken für die Atemwege mit sich.
Dosierung und Sicherheit
Eine allgemeine Faustregel: niedrig anfangen und langsam steigern. Viele Anfänger beginnen mit 2,5–10 mg CBG pro Tag. Beobachte, wie du dich fühlst, und erhöhe schrittweise um kleine Mengen. Achte auf Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Müdigkeit oder leichte Magenbeschwerden. Wenn du Medikamente nimmst, sprich vorher mit deinem Arzt: CBG kann Enzyme in der Leber beeinflussen und so Wechselwirkungen verursachen.
Bei Haustieren gelten andere Regeln: Hunde und Katzen reagieren empfindlicher. Verwende nur spezielle Tierprodukte und halte dich an die Herstellerangaben oder den Rat deines Tierarztes.
Qualität ist entscheidend. Kaufe Produkte von seriösen Herstellern mit Laboranalysen (COA), die Cannabinoid- und Verunreinigungswerte zeigen. Achte auf klare Inhaltsangaben und faire Angaben zur Herkunft des Hanfs.
Praktische Tipps: Führe ein kleines Tagebuch mit Dosis, Zeitpunkt und Wirkung. So findest du schnell deine persönliche Balance. Kombiniere CBG nicht sofort mit Alkohol oder vielen anderen Wirkstoffen, bis du deine Verträglichkeit kennst. Wenn du blutverdünnende Medikamente nutzt, frag vorher nach, denn Wechselwirkungen sind möglich.
Rechtlich liegt CBG aus EU-Hanf meist in einer Grauzone ähnlich wie CBD, solange der THC-Gehalt unter 0,2 % (oder 0,3 % je nach Land) bleibt. Prüfe die Regionalgesetze vor dem Kauf oder wenn du verreist.
Wie schnell CBG wirkt, hängt von der Einnahmeform ab: Vaping oder Rauchen spürt man oft innerhalb von Minuten, Sublinguale Öle nach 15–30 Minuten, Edibles erst nach einer Stunde oder länger. Viele nutzen eine Kombination: morgens ein Öl für langsame Wirkung, abends ein Vaporizer für schnelle Hilfe. Lagere CBG-Produkte kühl, dunkel und trocken, um Wirkstoffe zu erhalten. Schau auf Etiketten nach CBG-Gehalt in mg pro Tropfen und prüfe das COA auf Pestizide, Schwermetalle und Restsolventen. Wenn du unsicher bist, beginne mit sehr niedrigen Dosen und warte mehrere Tage vor Anpassungen.
So schützt du Gesundheit und Geldbeutel.
