CBD Öl Stärke – wie du die richtige Konzentration findest
Schon mal vor einer CBD-Flasche gestanden und nicht gewusst, welche Stärke du wählen sollst? Die Zahl auf dem Etikett sagt mehr aus, als du denkst. Wenn du verstehst, wie mg, ml und Prozent zusammenhängen, fällt die Wahl deutlich leichter.
Was bedeutet die Angabe auf der Flasche?
Auf der Flasche steht meist zwei Dinge: die Gesamtmenge CBD in Milligramm (z. B. 1000 mg) und das Flaschenvolumen (z. B. 10 ml). Daraus ergibt sich die Konzentration in mg/ml: Teile die Gesamt-mg durch die ml. Beispiel: 1000 mg ÷ 10 ml = 100 mg/ml.
Viele Hersteller geben zusätzlich Prozent an. 1 % entspricht etwa 10 mg/ml. Also sind 5 % = 50 mg/ml, 10 % = 100 mg/ml und so weiter. Diese Umrechnung hilft, wenn du Tropfen oder Milliliter dosierst.
Wie viel ist ein Tropfen und wie dosiere ich?
Ein grober Richtwert: 1 ml = ungefähr 20 Tropfen. Damit rechnest du so: mg pro Tropfen = (mg insgesamt ÷ ml) ÷ 20. Beispiel: Bei 100 mg/ml sind das 100 ÷ 20 = 5 mg pro Tropfen. Wenn du also 10 mg willst, nimmst du zwei Tropfen.
Für Einsteiger ist ein einfacher Start sinnvoll: 5–10 mg CBD pro Tag und nach einigen Tagen langsam um 5 mg erhöhen, bis du die gewünschte Wirkung erreichst. Das ist kein Heilversprechen, sondern ein praktischer Weg, um deine persönliche Menge zu finden.
Welche Stärke wählen? Wenn du wenig Erfahrung hast, sind 5 % oder 10 % (50–100 mg/ml) oft gut geeignet, weil sie flexibel zu dosieren sind. Wer schon länger CBD nutzt oder eine höhere Dosis braucht, greift zu 15–30 % oder Produkten mit hoher mg-Angabe. Bedenke: eine höhere Konzentration spart Tropfen, aber die Wirkung hängt auch von deinem Körpergewicht, Stoffwechsel und Empfindlichkeit ab.
Beachte die Produktart: Vollspektrum-Öle enthalten mehrere Cannabinoide und Terpene, was die Wirkung beeinflussen kann (sogenannter Entourage-Effekt). Isolate enthalten nur CBD und wirken oft „klarer“, dafür ohne zusätzliche Cannabinoide. Das beeinflusst nicht die rein technische Stärke, wohl aber das Erleben der Wirkung.
Wichtig: Sprich mit einem Arzt, wenn du Medikamente nimmst, schwanger bist oder stillst. CBD kann Wechselwirkungen haben. Lagere dein Öl kühl und dunkel, verschraube die Flasche fest und benutze die Pipette sauber, damit die Stärke erhalten bleibt.
Kurz-Tipp: Berechne mg/ml beim Kauf, rechne Tropfen aus und fang niedrig an. So findest du schnell die passende CBD Öl Stärke ohne zu viel zu probieren.