CBD Gehalt: So liest du Konzentrationen richtig
Kennst du das: Auf dem Produkt steht "10% CBD" oder "500 mg" und du fragst dich, was das wirklich bedeutet? Der CBD Gehalt sagt, wie viel Cannabidiol im Produkt steckt. Das beeinflusst Wirkung, Preis und wie du dosierst. Hier zeige ich dir, wie du Angaben wie Prozent und mg vergleichst und worauf du beim Kauf achten solltest.
Woran du den echten CBD-Gehalt erkennst
Erste Regel: Schau auf das CoA (Certificate of Analysis) – das ist das Laborzertifikat. Ein gutes CoA zeigt Gesamt-CBD (CBD + CBDa), THC-Gehalt, Prüfergebnisse zu Pestiziden, Schwermetallen und Lösungsmittelrückständen. Es gehört zur Produktseite oder ist per QR-Code abrufbar.
Verstehe Prozent vs. mg: Bei Blüten steht oft % (z.B. 10 % = 100 mg CBD pro Gramm). Bei Ölen steht meist die Gesamtmenge in mg pro Flasche (z.B. 500 mg pro 10 ml). Rechne so: mg/ml = Gesamt-mg ÷ Flaschen-ml. Und mg pro Tropfen ≈ mg/ml ÷ 20 (ein ml ≈ 20 Tropfen).
Typische Werte zum Einordnen:
- CBD-Blüten: meist 5–20 % CBD (10 % = 100 mg/g)
- CBD-Öle: häufig 300–2000 mg Gesamt-CBD pro Flasche (10–30 ml)
- Edibles/Gummis: üblich 5–25 mg CBD pro Stück
- Concentrates/Wachs: oft sehr hoch, 40–90 % CBD
Achte auf den THC-Wert: In Deutschland gelten für Nutzhanf in der Regel Maximalwerte (häufig ≤ 0,2 % THC). Liegt der THC-Anteil höher, ist das Produkt rechtlich riskant.
Praktische Tipps: Dosierung und Produktvergleich
Wie dosieren? Starte niedrig: 5–10 mg CBD pro Tag und steigere langsam. Berechne: Wenn ein Öl 1000 mg in 10 ml hat, sind das 100 mg/ml → 5 mg pro Tropfen, wenn du 20 Tropfen pro ml rechnest, brauchst du also etwa 1 Tropfen für 5 mg.
Beim Produktvergleich prüfe drei Dinge: 1) CoA vorhanden und aktuell, 2) klare Angabe (mg pro Flasche & mg pro Portion), 3) Herstellungsdaten (Batch, Verfallsdatum). Misstraue Produkten mit vagen Angaben wie "reich an CBD" ohne konkrete Zahlen.
Weitere Hinweise: Vollspektrum-Produkte enthalten mehrere Cannabinoide und Terpene – das kann den Effekt verändern. Isolate enthalten nur CBD. Beide sind okay, entscheide nach Präferenz und CoA-Transparenz.
Falls du unsicher bist: Frag den Händler nach dem CoA oder such nach unabhängigen Labortests. Und überlege, wofür du CBD nutzen willst: Für gelegentliche Entspannung reichen oft niedrigere Dosen; bei stärkeren Beschwerden sind höhere Dosen üblich—aber sprich im Zweifel mit einer Fachperson.
Zum Weiterlesen findest du bei uns Artikel zu Dosierung, Auswahl der CBD-Blüte und wie Laborberichte zu lesen sind. Check die Beiträge zu "CBD Dosierung", "Wie wähle ich die beste CBD-Blume aus?" und "Werden Hanfzigaretten positiv getestet?" für mehr praktische Details.