CBD 300mg: Was bedeutet die Angabe und wie dosierst du richtig?
300mg auf dem Etikett bedeutet: Die ganze Flasche enthält 300 Milligramm CBD. Das sagt nichts über die Stärke pro Tropfen, ohne Flaschenangabe. Bei einer 10-ml-Flasche sind das 30mg/ml, bei 30 ml sind es 10mg/ml. Lies das Etikett, damit du weißt, wie viel CBD du wirklich nimmst.
Willst du CBD gegen Schlafprobleme, für Entspannung oder als tägliche Unterstützung? Klein anfangen ist klug. Ich empfehle, mit 5–10mg zu starten und zwei bis drei Tage zu bleiben, bevor du erhöhst. Bei 10mg/ml entspricht das 1 Tropfen (bei Standardpipetten meist 0,05 ml) nicht immer genau, also rechne: 1 ml = 20 Tropfen. Bei 10mg/ml sind das 0,5mg pro Tropfen.
Wie errechne ich meine Dosis praktisch?
Formel: (Flaschen-CBD in mg) ÷ (Flaschenvolumen in ml) = mg CBD pro ml. Dann mg/ml ÷ 20 = mg pro Tropfen. Beispiel: 300mg ÷ 10ml = 30mg/ml. 30mg ÷ 20 = 1,5mg pro Tropfen. Wenn du 10mg willst, brauchst du etwa 7 Tropfen. Schreibe Zahlen auf – das verhindert Überdosierung.
Wann merkst du Effekte? Bei Ölen spürst du oft subtile Effekte binnen 20–60 Minuten, volle Wirkung nach etwa 1–2 Stunden. Bei Edibles kann es 1–3 Stunden dauern. Die Wirkung hält je nach Person und Produkt 4–8 Stunden. Faktoren: Körpergewicht, Stoffwechsel, Einnahmezeit und ob du etwas gegessen hast.
Sicher und sinnvoll verwenden
Sprich mit deinem Arzt, wenn du Medikamente nimmst – CBD kann Wechselwirkungen haben, besonders mit Blutverdünnern. Lagerung: dunkel, kühl und trocken. Überprüfe das Vollspektrum-Label, wenn du Spuren von THC vermeiden willst. Für Haustiere gelten andere Dosierungen – frag den Tierarzt.
300mg ist ein guter Mittelwert für Einsteiger, die eine moderate Konzentration wollen, aber kein Must-have. Wenn du täglich 10–30mg nutzen willst, passt es gut bei 30-ml-Produkten. Fortgeschrittene Nutzer, die höhere Mengen brauchen, wählen oft 600–1500mg. Beobachte deinen Körper, passe langsam an und notiere Wirkung und Nebenwirkungen.
Praktischer Tipp: Führe ein kurzes Tagebuch: Datum, Dosis, Uhrzeit, Wirkung, Nebenwirkungen. So findest du schneller die passende Menge. Kaufe nur von Herstellern mit Laboranalysen (COA) und vermeide Produkte ohne klare Angaben zur Cannabinioldosis.
Beim Kauf achte auf ein aktuelles COA (Certificate of Analysis) vom unabhängigen Labor. Dort siehst du CBD-Gehalt, mögliche THC-Spuren, Pestizide und Lösungsmittelrückstände. Frag nach Terpenprofilen, wenn dir Geschmack oder spezielle Effekte wichtig sind. Vollspektrum-Produkte enthalten weitere Cannabinoide und Terpene, die Effekte verstärken können; wer null THC will, wählt Broad-Spectrum oder Isolat. Rechne den Preis pro Milligramm: Produktpreis ÷ CBD-Menge = Preis/mg. So erkennst du echte Angebote. Wenn du Probleme mit dem Ölgeschmack hast, mische es in Joghurt oder fülle es in eine Kapsel; Geschmack wird dann neutralisiert. Für die Reise: Informiere dich über die Rechtslage im Zielland und nimmst COA-Kopie mit. Verfallsdatum beachten: Öl verliert mit der Zeit Potenz; nach 12–24 Monaten ist oft weniger Wirkstoff vorhanden. Wenn du Nebenwirkungen wie starke Müdigkeit, Magenprobleme oder Herzrasen bemerkst, reduziere die Dosis und suche ärztlichen Rat. So bleibst du sicher und findest die richtige Menge.
Teste Produkte immer zunächst niedrig dosiert und gib deinem Körper Zeit zur Anpassung beobachte Wirkung.
